151/366日・・・5月30日は何の日？
アーモンドミルクの日
アーモンドミルク研究会が、その魅力や楽しみ方を広めるために制定した日です。5月下旬にアーモンドの実が育つ時期を迎えることから、「実（3）が丸く（0）なる」「実が大きく（O・オー）なる」という言葉遊びにちなみます。アーモンドを水とともに砕いて搾る植物性の飲み物で、そのまま飲むほか、コーヒーや料理、お菓子に加えるなど、さまざまな味わい方に親しむ記念日です。
※詳しくは「アーモンドミルクの日」をご覧ください。
ごみゼロの日・お掃除の日・掃除機の日
5月30日を「ご（5）み（3）ゼロ（0）」と読む語呂合わせから、ごみを減らし、身の回りをきれいにする日として親しまれています。日本電機工業会も1986年に「お掃除の日」を設け、1997年に「掃除機の日」へ名称を改めました。地域の清掃活動や家庭の掃除を通して、物の使い方や捨て方を見直す機会です。梅雨を迎える前に、掃除道具の手入れにも目を向けるきっかけとなります。
消費者の日
1968年5月30日に消費者保護基本法が制定されたことにちなみ、10周年の1978年に設けられた日です。その後、20周年となる1988年からは5月全体が消費者月間となり、啓発活動が行われています。買い物やサービスの契約は、日常生活のさまざまな場面にあります。商品や広告の情報を読み取り、安心して選ぶための知識を学び、消費者の権利や役割について考える機会となります。
文化財保護法公布記念日
1950年5月30日に文化財保護法が公布されたことにちなむ日です。前年の法隆寺金堂の火災などを背景に、文化財を守る制度の充実が求められました。法律は、それまでの国宝保存法などをまとめ、無形文化財や埋蔵文化財も保護の対象へ加えました。施行は同年8月29日です。建物や美術品、伝統の技などを保存し、活用しながら次の世代へ伝える大切さを考える記念日です。
女子将棋の日
日本女子プロ将棋協会（LPSA）が、協会の設立日にちなむ5月30日に制定した日です。同協会は2007年5月に設立され、女流棋士の活動や女性への将棋普及に取り組んできました。大会や教室、対局の観戦など、将棋と出会う方法はさまざまです。盤上で考える楽しさに触れながら、女流棋士の歩みや、次の世代が将棋を学び挑戦できる場を支える活動を知る機会となります。
オーガナイズの日
日本ライフオーガナイザー協会が、片づけや整理を通して心地よい暮らしをつくる考え方を広めるために、2011年に制定した日です。5月30日のごみゼロの日に合わせ、気候のよい時期に暮らしを見直すことを提案しています。物を減らすことだけを目標にせず、自分に合った使い方や収納の仕組みを考えるのが特徴です。住まいや時間の使い方を振り返り、日々を過ごしやすくする機会となります。
古民家の日
Mアンジョウ建築研究所が、古民家の再利用や古材の活用を広めるために設けた日です。「こ（5）みん（3）家・おうち（0）」という語呂合わせに加え、ごみゼロの日と同じ日を選ぶことで、建物や材料を生かす思いを込めています。古い家には、その土地の気候や暮らしに合わせた工夫が残っています。住まいとしての継承や、店、工房などへの活用を通して、伝統的な建築文化に親しむ記念日です。
5月30日が誕生日の有名人
- 吉川十和子
- 鶴岡一成
- 釘宮理恵
- マニー・ラミレス
- 河瀬直美
- 酒井敏也
- 松本玲二
- イム・ユナ
- 内田朝陽
- 保志総一郎
- 中元綾子
- 清水雄史
アーモンドミルクの日
＜アーモンドミルクの日＞由来
5月30日はアーモンドミルク研究会が制定したアーモンドミルクの日。日付は5月下旬にアーモンドの実がなりはじめることと、3（実）が０（丸くなる）という語呂合わせが由来となっています。
アーモンドミルク
アーモンドミルクとは
「アーモンドミルク」とは、アーモンドを水に浸し、砕いてから絞った液体のことを指します。このアーモンドミルクは、牛乳や豆乳の代替品、「第3のミルク」としても人気が高まっています。
見た目は乳白色ですが、乳成分を含んでいないので、牛乳を控えたい方や大豆アレルギーの方にもおすすめです。アーモンドミルクにはアーモンドの栄養素が丸ごと詰まっており、そのまま飲むだけでなく、料理やお菓子にも使えます。
最近では、コンビニやスーパーでも手軽に購入できるようになり、植物性ミルクとして注目を集めています。
おいしい飲み方
「アーモンドミルクラテ」の作り方についてご紹介します。
まず、コーヒーを濃い目に抽出します。その後、アーモンドミルクを加えて混ぜるだけで完成です。コーヒーはエスプレッソをイメージして、濃いめに作るのがポイントです。
ただし、アーモンドミルクは牛乳や豆乳よりも味の主張が強いため、いつも通りに抽出すると、ラテにしたときにコーヒーの風味が薄くなる可能性が高いです。そのため、アーモンドミルクを加える前に、コーヒーの量を調整するか、濃い目に作ることをおすすめします。
「美味しいスムージー」の作り方についてご紹介します。
スムージーは、果物をミキサーにかけて作る飲み物で、栄養素を豊富に摂取できるため、健康的な飲み物として注目されています。特に、バナナを使ったスムージーは、作りやすく失敗しにくいため、おすすめです。
バナナスムージーの作り方は簡単で、バナナとアーモンドミルクをミキサーで混ぜるだけです。まろやかで甘い味わいが楽しめます。
甘い系でもサッパリとした味わいが好きな人は、いちごとブルーベリー、アーモンドミルクでベリースムージーを作るのがおすすめです。こちらは飲み口があっさり目なので、運動後などに飲むのにぴったりです。
ぜひ、スムージーを作ってみて、美味しく健康的な飲み物を楽しんでください！